一公院举办青年女性员工心理关爱讲座活动

来源:中交第一公路勘察设计研究院有限公司 发布时间:2019-03-27 访问:493

         一公院举办青年女性员工心理关爱讲座活动


近日,一公院举办 “美丽心灵的绽放”——女性员工心理关爱讲座活动,得到了广大青年女职工的积极响应和参与。

讲座特邀来自睿思心理咨询的贺子芩老师授课,随着“萝卜萝卜辛苦啦”和“大风吹,小风吹”两个小游戏的进行,打破了彼此间的陌生感,讲座在欢快的气氛中开场。

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讲座分为四个环节。“美丽心灵的成长历程” 环节讲述了女性人生不同发展阶段的特点,帮助女职工们发现自身价值,提升幸福感;“我的自画像”环节,让大家在A3纸上绘制自己喜欢的颜色和图案或场景,之后,大家积极踊跃发言,分享自己的作品含义,现场气氛十分活跃,以此引导大家积极客观的评价自我,悦纳自我;“人生排序”环节,贺老师引导参会女同胞们对自己、伴侣、孩子及父母进行排序,对女性的定位,以及如何巧妙的处理好与伴侣、孩子和父母的关系进行了讲解;“你好,压力”环节,通过7个方面的压力自测、评分,压力的疏通方式、人生九宫格的绘制,帮助大家学习释放压力及负面情绪的方法,讲解了女性生涯规划,提高职业认同感,增加工作幸福感。

讲座过程中,女职工们聆听认真,积极发言互动,现场气氛活跃。此次讲座让女职工们以健康的心理探索自我,积极客观评价自我,提升自我价值观和主观幸福感,绽放美丽的心灵之花。